miércoles, 10 de diciembre de 2025

Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide (2015/2017)

En esta obra los autores llevan a cabo una adaptación del programa MBCT para aplicarlo a la prevención del suicidio. 


THE ORIGINS OF DESPAIR. An Evolutionary Perspective. 

El enfoque de los autores "se basa en la observación de que la mayoría de los pensamientos y comportamientos suicidas se producen en un contexto de desesperanza (hopelessness)y desesperación (despair) por el futuro" (13).

Aunque existen diferentes factores que pueden contribuir a la producción de ese contexto, todos parecen confluir, finalmente, en la combinación de dos sentimientos: el sentimiento o la sensación de estar totalmente derrotado/a junto con el de que no hay escapatoria ni salida posible  (15).

 La apelación a la psicología evolucionista (evolutionary psichology -adopto esta traducción en lugar de "psicología evolutiva" que puede prestarse a confusiones) se concreta en la adopción del concepto de arrested flight (huida detenida o frustrada) a partir de la obra de Gilbert (1989) Human Nature and Suffering.´La noción de arrested flight procede del estudio de las aves. Cuando dos aves tienen que luchar por un territorio limitado una de ellas acaba siendo derrotada y tiene que abandonar el territorio en disputa, pero si se da el caso de que el ave derrotada no puede volar hacia otro lugar, no puede escapar, la combinación de la derrota más la falta de salida provoca una suerte de parálisis, una reacción de  indefensión aprendida (learned helplesness -curiosamente, no hacen ninguna referencia a M. Seligman). Si, finalmente, el animal es sacado de esta situación podrá recuperarse, pero no será de forma inmediata, sino que requerirá algún tiempo. El modelo que Williams presentó en una obra Cry of Pain concebía la conducta suicida como una respuesta a una situación con esos tres componentes: derrota (en este caso, en términos psicológicos -no hay lucha física-), no escape y ausencia (real o imaginada) de factores de rescate. La presencia de estos tres elementos provocaría el desencadenamiento de un proceso de base biológica y origen evolutivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Referencia:  Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide (2015/2017). Williams, M., Fennell, M., Crane, R., Silverton, S. The Guilford Press. New York.

martes, 19 de agosto de 2025

How Emotions Are Made. The secret life of the brain (Lisa Feldman Barrett 2017)

 The Classical view of Emotion

El elemento principal con el que se introduce este concepto es la existencia de "fingerprints" (huellas dactilares, en sentido figurado), que serían los correlatos físicos unívocos de cada emoción. Estos correlatos físicos incluyen tanto circuitos cerebrales como cambios característicos en el resto del cuerpo. Según esta concepción, "cada emoción tiene un patrón definitorio subyacente en el cerebro y en el cuerpo" (xi).

Un segundo elemento es que las emociones son universales, ya que surgieron por sus ventajas evolutivas y han llegado a formar parte de nuestra naturaleza biológica. 


Emotion and Reason



Emotions are real, but not in the objective sense that molecules or neurons are real. They are real in the same sense that money is real... a product of human agreement (xiii).




The same emotion category involves  different bodily responses (15).








No brain region contained the fingerprint for any single emotion (22).







An emotion is your brain`s creation of what your bodily sensations mean, in relation to what is going on around you in the world (30).


jueves, 14 de noviembre de 2024

GENERACIÓN DOPAMINA de Anna Lembke

 

Comparto dos premisas de este libro: una, que actualmente disponemos (en general y los países con cierto desarrollo) de un número y de una variedad de estímulos gratificantes nunca vistos en la historia de la humanidad, a lo que habría que sumar la potencia de algunos de ellos. La segunda es la relevancia del consumo excesivo-compulsivo en nuestra sociedad y su vinculación con la primera premisa. Yo añadiría dos más quizás no tan explícitas, a saber, que nuestro cerebro ha evolucionado en un contexto de escasez y que tenemos una tendencia espontánea básica, compartida por todos o casi todos los animales, a buscar el placer y a evitar el dolor.